Сучасні напрямки фітнесу поєднують різні види навантажень: вправи для сідниць, ніг, пресу, м’язів кору, рук. Такі тренування допомагають нам і гарно виглядати, і зміцнювати своє здоров’я.
Студенти 37с та 27с груп спеціальності «Фізична культура і спорт» проводили оздоровчі тренування, спрямовані на зміцнення здоров’я, покращення загальної фізичної підготовленості та підвищення функціональних можливостей організму початківців.
Це сприяло з одного боку реалізації завдань освітньо-професійної програми, формуванню необхідних фахових компетентностей здобувачів освіти, а, крім того, майбутні педагоги-фітнес інструктори мали можливість використовувати елементи зі своїх улюблених видів спорту: степ-аеробіки, аеробіки, кардіобоксу. стретчинґу, колового тренування, табати.
